哥本哈根减肥app v6.8.3

哥本哈根减肥appp是一个最近火爆的减肥健身的运动类应用！在这里，大家可以互相监督，共同减肥哦！你还能借鉴前辈的食谱，避免走弯路哦！有喜欢的小伙伴们快来下载试试吧！

哥本哈根减肥app特色

1、为用户制定详细、定时定量的减肥食谱，帮助用户轻松达到快速瘦身目的。

2、针对快速瘦身、保持身材、局部美化推出丰富的计划帮助用户进一步达到健美身材的目的。

3、记录工具的体验专为现代人优化，清晰、实用、让人爱不释手。

4、社区心得帮助用户找到相似的瘦身经历作为参考、更让人有动力。

哥本哈根减肥app亮点

1、这份餐单必须严格坚持13天

这就是其难以坚持，却非常有效的原因

2、这份餐单可以改善你的新陈代谢这就意味着一旦你完成该食谱恢复合理饮食也不会使你复胖

（结束后，你应该缓慢增加卡路里摄入）

3、这不是一般的食谱

他能帮助你燃烧更多热量并在你结束食谱后依然有效

4、如果你严格（完全遵循食谱规则）完成餐单

你可以减去5~20KG（根据个人体质与初始数据变化）

5、请预先购买食谱上的所有食材

（在“购物清单”中查看需要购买的食材）

6、请在你没有出行和聚餐计划的时间进行以免被外界打断

7、食谱期间如果感到饥饿，请大量喝水（每天最少饮用2L水）可以加入柠檬片或天然茶叶

8、不能喝酒，不能吃口香糖包括糖都会改变食谱对新陈代谢的作用

9、餐单中所有的食材都不要轻易替换餐单中没有标明用量的食物你可以尽情吃（比如：菠菜，芹菜）

10、天然酸奶是指不加水果和糖的酸奶羊肉就是普通的羊肉，不能代替！你可以食用盐，胡椒粉及其他调味料

鱼不能被取代—-如果你除去鱼你执行的就不是哥本哈根食谱了！

哥本哈根减肥app功能

讨论区

通过讨论区，减肥者之间可以互相分享十三天过程中的经验，心得或者提出/回答疑问，或是比较成果。大大提高减肥者的积极性与群体性。使得减肥的过程不再是一个人默默地痛苦地坚持，而是一个快乐，拥有小伙伴共同经历与分享的一段瘦身之旅，更为您自己的减肥计划加油打气。

购物清单

哥本哈根减肥法在开始前需要准备好每天所需的食材，我们特别设计的购物清单中清晰明确罗列了需要提前一次性购买的食材与用量，并且对中国的大型超市进行了范围性调查整理了普通大型超市都能购买到的食材的品牌与照片。通过点击食材名称您还能轻松将已经购买的食材划去。

数据监控

哥本哈根减肥法是一个高效的食谱减肥方法，所以在短周期内有许多必须遵守的规则。在遵守规则的前提下会在一个周期内立刻产生显著效果。我们的APP提供记录每天体重，食谱的完成质量与根据您的身体规格所在区间的相同减肥者的减肥数据对比，使您对自己的减肥计划与实行了如指掌。

哥本哈根减肥app用户点评

评论人 目标5开头：

我是一个嘴上一直在减肥的人，使用过很多方法都失败！接触到哥本哈根时心里没有什么感觉，直到执行完了一次，体重降下来，还有没有反弹！我以后就依赖哥本哈根了！我已经推荐身边10人以上执行完了哥本哈根，都很满意！

评1论人 rt_47：

去年用哥本哈根减了8斤，今年第二轮。

评论人 9和规范fv：

已经进行过两次歌本的13天食谱。第一次减重16斤，第二次20斤。完全是健康安全的。现在根本没反弹。吃饭也开始多吃蔬菜了。

很用心的app。

评论人 sasugavvvv：

曾经用过两次哥本哈根食谱，准备食材确认每顿吃什么真的很麻烦，没想到第三次尝试的时候发现了这个app，太用心太好用了！感谢制作团队。